ほのボーノ

あなたの毎日をちょっぴりスペシャルに

次回の放送

体感トレーナー直伝!
冬の体をストレッチ!

正月休みやステイホームで運動不足になりがちの今、
簡単ストレッチで身体をほぐしてみませんか?

体幹トレーナーをスタジオに迎え、
冬の寒さで固くなりがちな背中をほぐしたり、
ゆるんだお腹を引き締めたりする体操を教わります。

ほんの数十秒で、体の柔軟性に劇的変化も。
テレビの前でレッツ、ストレッチ!

番組予告

これまでの放送は・・・

厳選!冬のあったかラーメン

この時期にうれしいアツアツのラーメンを厳選してご紹介!
中では、飲んだ後の締めとして変わらぬ味を守ってきた老舗の中華そばや 
高知・須崎発祥の「鍋焼きラーメン」のグツグツ感を堪能!

また、宮崎のソウルフード「辛麺」の専門店では、
客が麺の種類や辛さを選べます。
宮崎出身の岩下アナが禁断の辛さに挑戦するが...!

 

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もっと見る

◇厳選!冬のあったかラーメン

◇鍋焼きラーメン 千秋  

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松山市土居田町  089-909-7788
(営)午前11時~午後3時
   午後6時~午後8時
(休)火曜
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のための営業時間短縮要請により、営業時間を変更しています。


・鍋焼きラーメン  800円(税込) 
※雑炊セット  1,000円(税込)は 鍋焼きラーメン込み

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・鶏めし(ミニ)  300円(税込)  

千秋 鶏めしミニ00000000.png

 

◇豚珍行  

豚珍行 外観00000000.png
松山市二番町  089-943-2404
(営)午前11時~午後8時
(休)無休
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のための営業時間短縮要請により、営業時間を変更しています。

・中華そば  680円(税込)
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・黒餃子・赤餃子  各410円(税込)
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◇辛麺キッチン彩 山西店  

辛麺彩 外観00000000.png
松山市山西町  089-909-3366
(営)午前11時~午後3時
   午後6時~午後8時
(休)水曜
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のための営業時間短縮要請により、営業時間を変更しています。



・辛麺(3辛)  750円(税込)  

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・締めごはん用 チーズリゾット  150円(税込)
※平日ランチタイム限定 

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【レシピ提供】
DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)
リンク先でレシピ動画が視聴いただけます。

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※推奨ブラウザ:Google Chrome


愛媛を味わう!注目の魚グルメ

今回は、愛媛が誇る魚グルメに注目!

県産真鯛にこだわった贅沢な鯛ラーメンが人気の店では、
一日限定10杯の新メニューが登場!

その他、愛南獲れのブランド魚を使った
ボリューム満点の一品も紹介しました。
また、料理男子・岩下アナウンサーが、
和食が定番のあの魚を洋風アレンジに!

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冬のあったか鍋特集

今年の流行「こなべ」に注目。

松山市内の和食店では
魚介を使った贅沢過ぎる「痛風鍋」が登場!

さらに、鉄板焼きの店で作る
「トマト担担鍋」の作り方にびっくり!
また、いつもの家庭の鍋が
簡単にアレンジできる方法もご紹介しました。

教えて大掃除のコツ!

特集は、年末大掃除場所別のコツ!
時短家事コーディネーター®が掃除用品の選び方や掃除のコツをアドバイス!

中でも、意識調査で悩みの多かった風呂・キッチン・網戸の
3ヶ所の掃除方法をアドバイス!
網戸はある小物を使うと網を傷めず
簡単にホコリを落とす事ができるといいます。
大掃除に活用したいおすすめ用品などもご紹介しました。

ほのぼの句会「願いごと」で五・七・五

視聴者からの俳句を中心に展開する「ほのぼの句会」。
講師は松山在住の俳人・川又夕さん。

今回は「願いごと」をテーマに、
コロナ禍で遠く離れた親族に会いたい思いや、
夫婦の幸せなど
17音に込めた句が多数寄せられました。

ひら散歩in大分

特集は平繁アナウンサーが各地を散歩する「ひら散歩」。
今回はフェリーに乗って大分県臼杵市へ!
新しい大分の魅力を発見します。

城下町の風情が残る町並みを散策したり、
変わり種ソフトクリームを食べたりと臼杵を満喫!

豊後水道で捕れる「臼杵ふぐ」の名店も訪ねます。
「臼杵ふぐ」の刺身は身が分厚いのが特徴!


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冬を快適に!今どき便利家電

冬を快適に過ごすための便利家電を特集。

自分で簡単に内部の手入れができる最新エアコンや、
冬の必需品・加湿器の用途に合わせた選び方も学びました。
また、お家時間を有効に使えるエクササイズ機器や、
2秒でお湯が出る簡易湯沸かし器など、
岩下アナウンサーが実際に体感しながら紹介しました!
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おいしく食べて応援♪ 頑張れ!愛媛の飲食店

美味しくお得に"食べて"飲食店を応援しようと、
県内で実施されている取り組みを特集しました。

肉好き必見、見た目も味もインパクト大の肉グルメや、
およそ半世紀守り継がれるソウルフードなどを
岩下・山下アナウンサーがリポート!

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ほのぼの句会「思い出の料理」で五・七・五

視聴者からの俳句を中心に展開する「ほのぼの句会」。
講師は松山在住の俳人・川又夕さん。

今回は「思い出の料理」をテーマに、
祖母が作る巻きずしや妻のポテトサラダなど、
昔食べた懐かしい味を17音に込めた句が多数寄せられました。

俳句がより身近に感じられるほのぼの句会。

ひら散歩in三間町 コスモス畑と美味! かまどで新米!!
カカシも登場!

特集は平繁アナウンサーが各地を散歩する「ひら散歩」。
今回は宇和島市三間町へ。 
西日本豪雨災害で休止していた「コスモスまつり」が3年ぶりに開催。
まつりを盛り上げるため、今年はユニークな手作りカカシ達がコスモス畑にお目見え。
本物の人間と見間違えるほど精巧なカカシにびっくり。
道の駅では、かまどで炊く新米に舌鼓!

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これまでの放送一覧
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