鮭のちゃんちゃん焼き 2025年10月12日 材料 作り方 麦みそとバターを混ぜあわせておく。 一人用の耐熱皿の周りに野菜を並べ、中央に魚を盛り、酒をふりかけ、①を鮭に塗る。 ホイルを被せ、オーブン(目安280℃20~30分)で焼く。耐熱皿が無い場合はホイルにのせ、包み焼にする。