レンコンの揚げ浸し 2025年10月4日 材料 作り方 蓮根は皮をむき、1㎝くらいの輪切りにする。大きい場合は半月に切る。酢水につけてアクをぬく。 みりん・しょうゆ・一番ダシをバットに合わせておく。 蓮根の水気をとり、180℃の揚げ油で揚げる。 熱いうちに②に漬ける。 1㎝幅くらいに切ったピーマン・パプリカも同様に揚げ、熱いうちに漬ける。 器に盛り、だしも適量注ぎ、七味をふる。