金曜ほのボーノ

あなたの毎日をちょっぴりスペシャルに

これまでの放送は・・・

話題のピーマン料理が登場!

一口食べると止まらなくなる!?と話題のピーマン料理が登場!!

ゲストは、TOMORROW」のヒット曲などで知られる歌手・岡本真夜。
最近の音楽活動を中心に近況を聞きました。愛媛のグルメに関する話題も。

もっと見る
やみつき!止まらない!
無限ピーマン春雨


食べ始めたら止まらずに、思わず完食!? 誰でもペロッと食べられる!?
 ご飯が進むこと間違いなしのおかずレシピを試してみませんか?


【材料】2人分
ピーマン 3個,春雨 30g,豚ひき肉 60g,おろし生姜 小さじ1,ごま油 大さじ1,酒 大さじ2,醤油 大さじ1,砂糖 小さじ1,白いりごま 小さじ1,

【作り方】
1.ピーマンは縦に2等分に切って細切りにする。

2.春雨はさっと茹でてザルにあげ、水気を切ってはさみで大まかに切る。

3.フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、生姜を入れてほぐすように炒める

4.3に春雨、ピーマンを入れて炒め合わせ、酒、醤油、砂糖を加えて炒め合わせる。

5.器に盛り、ごまをふる。


【レシピ提供】
DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)
リンク先でレシピ動画が視聴いただけます。

delish_noframe-s.png
※推奨ブラウザ:Google Chrome


hono-talk.jpg

岡本真夜がスタジオ生出演。
最近の音楽活動を中心に近況を聞きました。
お気に入りという、愛媛のグルメに関する話題も。

[ご紹介したお店]
・谷本蒲鉾 道後店(道後温泉本館前)
松山市道後湯之町20
TEL 089-933-3032

じゃこ天、じゃこカツ

・みかん専門店 10FACTORY 道後店
松山市道後湯之町12-34
TEL 089-997-7810

みかんジュースお試し3種セット


"ブリ"を使った爽やかレシピ! 最新ヘアケアも登場!

ボリュームが欲しい...白髪が気になる...
髪の悩みは老若男女人それぞれ。
今回は、効果的なヘアケア方法や最新技術などをご紹介!

脂がのった"ブリ"を爽やかなレモン風味に仕上げる
夏向きレシピも紹介!

もうすぐ夏休み!「高知への旅」!

休みのおでかけにぴったりな高知旅へ!
長年愛され続けるソウルフードやひんやりスイーツ、アクティビティ、絶景スポット、
おすすめ宿など、高知の魅力満載!

また、簡単&美味なアレンジお茶漬けのレシピが登場!

「げんき応援隊」が始動「しじみ」を使った簡単レシピも

「元気」をキーワードに様々なエクササイズや健康情報を発信する
「げんき応援隊」が始動。
今回は、"体操"。大人には懐かしい「跳び箱」や「鉄棒」、
また最近人気のトランポリンなどに挑戦!
人気沸騰中のスポーツ「スラックライン」も体験!

また、「しじみ」を使った簡単レシピも登場!!

これまでの放送一覧
  • 今週のプレゼント