＜下準備＞
・たこを1cm角に切る。
・キャベツはみじん切り、青葱は小口切りにする。

①　材料Aをボウルに入れて混ぜる。薄力粉がしっかり混ざれば完成。



②　玉子焼きのフライパンにサラダ油を中火で熱し、①の生地を入れ、キャベツ、青葱、コーン、天かすを散らし、まわりが固まるまで焼く。



③　手前にたこを散らし、生地を手前から半分に折る。



④　中まで火が通ってきたら、サラダ油を周りに入れ、カリッとしたらまな板に取り出す。
⑤　食べやすい大きさに切り、ソース・マヨネーズをかけ、かつお節・青のりをふる。