金曜ほのボーノ

放送内容

楽しくカラダ動かそう!

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特集は「楽しくカラダ動かそう」

寒くて運動がおっくうな方にも
おすすめしたい最新AIジムや、
家庭でできる簡単ストレッチを紹介しました♪

松山市内の会員制ジムでは、
AIがエスコートする未来型の
トレーニングマシンが登場...。
滝アナウンサーが体験リポート!

また、スタジオでは体幹トレ―ナー
に教わる簡単ストレッチ法も...。

テレビを見ながらレッツストレッチ!!

① P・SPO24本町店(松山市) 
最先端AIを使ったサーキットトレーニング
ピースポカフェやピースポ酒場などはジムの会員のみ利用可。

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② 窪田三思さんの「ほのぼの体操」~大きな一歩体操~

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ブロッコリーとささみの卵スープ
(下のバナーからレシピ動画が視聴いただけます)

【レシピ提供】
DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)

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※推奨ブラウザ:Google Chrome