特集は「ひら散歩」秋の特別編！
松山市内には、健康遊具が設置された公園がたくさんあり、
気軽に健康づくりができます。
そこで石手川沿いの公園で、
健康遊具を使った簡単ストレッチを
体幹トレーナーに教わります。
しっかり体をほぐしたあとは、
１万歩を目指し市街地へ足を伸ばし...。
ご褒美のスイーツはゲットできる！？

視聴者からの俳句をご紹介する「ほのぼの句会」。
講師は松山在住の俳人・川又夕さん。
今回はお題「告白」をテーマに、
好きな人へ、大切な家族への告白や、
つい食べ過ぎてしまう秋の季節を滑稽に表現した告白など
いろいろな「告白」を詠んだ俳句が届いた。
楽しい俳句時間を過ごしませんか？