金曜ほのボーノ

放送内容

体幹トレーナー直伝! 冬の体をストレッチ!

正月休みやステイホームで運動不足になりがちの今、
簡単ストレッチで身体をほぐしてみませんか?

体幹トレーナーをスタジオに迎え、
冬の寒さで固くなりがちな背中をほぐしたり、
ゆるんだお腹を引き締めたりする体操を教わりました。

ほんの数十秒で、体の柔軟性に劇的変化も。
テレビの前でレッツ、ストレッチ! 

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◇体感トレーナー直伝! 冬の体をストレッチ!

えひめの体幹トレーナー 窪田三思さん
 『studio34』松山市河原町 

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