金曜ほのボーノ

放送内容

いつまでも若く健康で 脳トレ&ロコモ対策!

いつまでも若々しく健康でいるためのヒントをご紹介。

脳年齢測定00000000.jpg

◇いつまでも若く健康で 脳トレ&ロコモ対策! 

グッパー体操00000000.jpg

専門家の指導のもと、手指の運動やクイズ感覚の問題に回答し、 
脳を活性化させるトレーニングを教わりました。 

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「色」と書かれている行は文字に惑わされずに「色」を 
「読み方」と書かれている行は色に惑わされずに「読み方」を 
最後まで繰り返し読み終えた秒数脳年齢を算出します。  
    
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ぜひ挑戦してみてください! 
 
ロコモ度チェックは「ロコモチャレンジ」で検索!
 
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お住いの地域の包括支援センターにご相談ください。