金曜ほのボーノ

放送内容

◇心地よい眠りを!快眠特集

3月18日の「睡眠の日」を前に、快眠について特集。 自然な立ち姿に近い寝姿勢が保てる"枕"を 専門員にフィッティングしてもらう。 就寝前に行うと安眠につながるストレッチを トレーナーに学ぶほか、リラックス&快眠グッズも!
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◇快眠のススメ
人生の1/3は、「睡眠」!?
ということで、3月18日の「睡眠の日」を前に、快眠について特集!

 枕フィッティングサービス
 アイソウ伊予本店
 伊予市下吾川1214-2 国道56号線沿い
 TEL:089-983-1515

 自分に合った高さ・形状の枕を使用しないと、イビキや肩こりの原因にもなり、快眠の妨げに...

 快眠ストレッチ
 フィジカル&メンタルコーチ 窪田三思さん
 『studio34』松山市河原町 TEL: 080-4035-3400
 e-mail:sanshi.kubota@gmail.com

 快眠グッズ
 ティー・アール・エイ スリーピオン3


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↓詳しくはこちらで
【レシピ提供】
DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)
リンク先でレシピ動画が視聴いただけます。

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