◇心地よい眠りを！快眠特集金曜ほのボーノ（BUONO!）

放送日：2019年3月15日

３月18日の「睡眠の日」を前に、快眠について特集。自然な立ち姿に近い寝姿勢が保てる"枕"を専門員にフィッティングしてもらう。就寝前に行うと安眠につながるストレッチをトレーナーに学ぶほか、リラックス＆快眠グッズも！

◇快眠のススメ

人生の1/3は、「睡眠」!?

ということで、３月18日の「睡眠の日」を前に、快眠について特集！

　枕フィッティングサービス

　アイソウ伊予本店

　伊予市下吾川1214-2　国道56号線沿い

　ＴＥＬ：089-983-1515

　自分に合った高さ・形状の枕を使用しないと、イビキや肩こりの原因にもなり、快眠の妨げに...

　快眠ストレッチ

　フィジカル＆メンタルコーチ　窪田三思さん

　『studio34』松山市河原町　TEL： 080-4035-3400

　e-mail:sanshi.kubota@gmail.com

　快眠グッズ

　ティー・アール・エイ　スリーピオン３

↓詳しくはこちらで

【レシピ提供】

DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）

リンク先でレシピ動画が視聴いただけます。

※推奨ブラウザ：Google Chrome