放送日：2018年12月21日 ◇ 注目の「ピラティス」！！◇簡単！おつまみレシピも！ 予防医療の観点から注目を集める「ピラティス」を特集！ 内臓近くのインナーマッスルを働かせる呼吸法や、 足腰強化に効果的なエクササイズを体験！また、スタジオに講師を招き、テレビの前で気軽にトライできる運動もご紹介！簡単調理のおつまみレシピも登場！！
放送日：2018年12月14日 ◇クリスマスムード盛り上げるイルミネーションスポット!!◇シャキシャキ感がたまらないメニューも登場!! クリスマスを前に県内のイルミネーョンスポットを紹介！意外!?な場所でのディナー＆イルミネーションも簡単レシピは、シャキシャキ感がたまらないメニューも登場！
放送日：2018年12月 7日 ◇フードブロガーおすすめスイーツ登場!!◇あったか＆ほかほか身も心もあたたまるメニューも！ フードブロガーおすすめスイーツ！身も心もあたたまる煮物が登場！！ 鶏ひき肉も入ってボリューム、うま味、共にアップ！
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