もう３月！

毎年この時期になると、冬にため込んだ脂肪を落とさなきゃと焦っている気がします。

先日、"フィットネススクール　ロコモＫ．Ｏ"にお邪魔しました。

施設の話を聞くために訪れたのでスポーツ着ではなかったんですが、
あまりにも皆さんが生き生きと運動をしている姿を見て、
ちょっとだけ体験させてもらいました。

体の仕組みに詳しい理学療法士や柔道整復師の方達がスタッフとしていらっしゃるので、正しい運動方法でトレーニングできるというのが嬉しいところ。

数分やっただけですが、しっかり次の日は筋肉痛になりました・・・・

あ～ちゃんと運動をしないと・・・刺激を受けた一日でした。

"フィットネススクール　ロコモＫ．Ｏ"について詳しくは

3/5（金）午後10時54分～ハッピーのカプセルをご覧ください。

【よるマチ！衣装】