DCMダイキプレゼンツ「住まいる!プラス」毎日の暮らしに役立つ便利グッツをご紹介!毎週月曜日よる7:54~

放送日:2018.02.21 お部屋で簡単フィットネス

お部屋で簡単フィットネス
お部屋で簡単フィットネス

寒いと外に出るのがおっくうで…なかなか運動するのも大変です。運動不足を簡単に解消できる商品を今回はご紹介します。「健康ステッパーナイスデイ」です。

ハの字にゆっくり踏み込むタイプなので、左右に重心移動が起こり、股関節回りの筋肉を効果的に鍛えることができます。ハの字ステップで重心が左右に揺れるのでバランスを取るために上半身も動きます。有酸素運動は早歩きと同じぐらいと言われていて、ダイエットにも効果が期待できます。

運動量が調整できる調節ノブやステップ回数やステップ速度、消費カロリーがわかるエクセサイズカウンターも装備しているので、体調にあわせた運動ができます。
天気や気温を気にせず運動ができます。皆さんもおうちで簡単にフィットネスはじめてみませんか?

出演者プロフィール

窪田ゆうこ
窪田ゆうこ(くぼたゆうこ)
愛媛県松山市出身
趣味 写真、お華、ハンドメイド、ガーデニング
特技 フルート
テレビ、ラジオなどで週に約8本のレギュラー番組を9年間続けた後、結婚・出産。
現在は、2児の母であり、ラジオDJ、CM・番組ナレーター、TVレポーター、イベントMC、声優活動などをしている。
子育てを期に、ベビーセラピストなどの資格も習得。

しゃべり手として、主婦として、母として、ベビーセラピストの専門家として、色々な角度の目線を持ち、幅広いジャンルで活動中。